L’importanza dell’esercizio fisico.
David A. Sousa: Come apprende il cervello – Ediciones Obelisco
“… l’esercizio fisico aumenta il flusso di sangue al cervello e a tutto il corpo. Il sangue extra nel cervello è particolarmente efficace nell’ippocampo, un’area fortemente coinvolta nella formazione dei ricordi a lungo termine.
L’esercizio fisico innesca anche la secrezione di una delle sostanze chimiche più potenti del cervello: una molecola chiamata fattore neutrofico di derivazione cerebrale (BDNF in inglese). Questa proteina sostiene la salute dei neuroni giovani e favorisce la crescita di nuovi neuroni…”
… che sia nuoto o qualsiasi altra attività aiutate i bambini a sperimentare le possibilità offerte dal proprio corpo.
sport = salute (mentale, fisica, emotiva)!!!
